Teks Prosedur Kelompok 3

 

Teks Prosedur

Nama kelompok:Akatsuki

Abdullah Patah

Hamzah Herman

M.Adistyo Nugroho

Rizky Rahmadana Haryono

Sheren Aditya Yasin

Cara mengatasi perubahan suasana hati(Moodswing)

Tujuan: Ingin memberi tau kepada khayalak umum bagaimana cara mengondisikan diri dari perubahan suasana hati.Pada dasarnya perubahan suasana hati akan berdampak kepada lingkungan sekitar.

Langkah langkah

Yang harus dilakukan ketika perubahan suasana hati(Moodswing)

1.Konsumsi sumber makanan yang sehat dan jaga seimbang agar suasana hati tetap stabil

2. Olahraga yang teratur

3.Tidur yang cukup agar suasana hati tetap stabil

4.Meditasi

5.Menggunakan Mood Diary

6.Alihkan dengan aktivitas yang kita sukai

 

Demikian teks prosedur tentang cara mengatasi suasana hati yang sedang tidak stabil dan terimakasih yang sudah mengamati teks prosedur kami.